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자궁근종 및 자궁선근증 치료방법...하이푸 시술 이유없이 갑작스레 많아진 생리양은 '자궁근종' 또는 '자궁선근증'이 생겼다는 신호일 수 있어 가볍게 넘겨서는 안되는데요. 자궁근종과 자궁선근증이란 무엇이며, 가장 널리 이용되는 치료방법인 하이푸 시술에 대해 자세히 알아보겠습니다. 자궁근종이란? 자궁근종은 자궁에 혹이 생기는 질환으로, 가임기 여성 40%가 겪을만큼 흔히 발견됩니다. 자궁 근육층에 생긴 비정상적인 근육 덩어리로 양성종양일 확률이 높지만 종양의 위치와 크기, 환자의 건강상태 등에 따라 수술을 고려할 수도 있습니다. 특히 자궁 건강은 임신과 출산에 악영향을 줄 수 있기에 절대 가볍게 넘겨서는 안됩니다. ㅇ 자궁근종 증상 및 종류 자궁근종은 근종 위치에 따라 3가지로 분류합니다. 자궁근종의 80%를 차지하는 '근층내 근종'은 자궁 근육층 중간 ..
건강한 숙면을 위한 꿀팁 (feat. 불면증 자가진단 테스트) '잠이 보약이다'라는 말을 들어보셨나요? 우리 몸은 잠을 잠으로써 쌓인 피로를 풀고 심신을 재충전하여 건강하게 만듭니다. 숙면을 취하면 면역력 향상에도 도움이 됩니다. 잠이 부족하면 일상이 무기력해지고 고혈압, 당뇨, 심장질환 발병 확률이 높아지며, 우울증 및 불안장애를 겪을 수 있는데요. 먼저, 불면증 자가진단 체크리스트를 통해 불면증이 있는지 확인해 봅시다. □ 30분 이상 뒤척인 후 잠든다 □ 밤에 한번 이상 잠에서 깬다 □ 잘때 미열이 나거나 호흡곤란이 나나탄 적이 있다 □ 잘때 차소리, TV와 라딩 소리가 신경 쓰인다 □ 항상 꿈을 기억한다 □ 잠에서 깨면 머리가 무겁다 □ 건망증이 심하다 □ 우울감이 높고, 만사가 귀찮다 □ 지난 일에 연연한다 위 항목 중 6가지 이상 해당되면, 불면증일 가능..
콧물 색깔로 알아보는 건강상태 기온이 떨어지는 겨울 또는 환절기에 시도 때도 없이 흐르는 콧물... 콧물이 흐르는 이유는 다양한데요. 차가운 공기로 인해 인후두 부위에 자극이 될 경우 콧속 점막을 보호하기 위해 콧물이 분비되기도 하고, 추운 곳에 있다가 따뜻한 실내로 들어오면 급격한 온도 차이로 콧물이 흐르기도 합니다. 이 밖에 감기에 걸리거나 알르레기 비염이 있을 경우 콧물이 나기도 합니다. 이렇게 흐르는 콧물 색깔은 우리의 건강상태에 따라 다르다고 하는데요. 콧물 색깔에 따른 건강상태를 살펴보도록 하겠습니다. 맑은 콧물이 흐른다면? 맑은 콧물은 약간의 염분, 수분 그리고 단백질 항체 등으로 이루어져 있습니다. 때문에 콧물 양이 많지 않다면 걱정하지 않아도 됩니다. 단, 맑은 콧물이 너무 많이 흘러 일상생활이 불편할 정도라면 알레르..
키성장 영양제 종류 및 성분, 효과 아이가 또래보다 키가 작다면 걱정이 앞서게 되지요. 자녀가 키도 크고 건강하게 자라길 바라는 마음은 어느 부모라도 마찬가지니깐요. 일반적으로 키는 부모님의 유전적 요인과 아이의 식습관, 생활패턴, 운동 등의 후천적 요인의 영향을 받습니다. 하지만 아이의 키 클 수 있는 시기는 한때이기에, 성장기에 집중적으로 클 수 있도록 관리해 주는 것이 무엇보다 필요합니다. 아이 키성장 관련하여 할 수 있는 방법으로는 성조숙증 검사를 통한 성장호르몬치료, 바른자세를 유지하는 체형교정, 성장판 자극을 위한 운동 등이 있는데요. 이와함께 아이의 키성장에 도움을 줄 수 있도록 키성장 영양제를 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 그럼, 식약처로부터 인정받은 키성장 영양제 종류에는 어떤 것이 있으며, 각각의 성분 및 효과를 알아보..
기존 코로나 vs 델타변이 바이러스 특징 및 증상 차이 한때 소강상태를 보이던 코로나19가 다시 확산되면서 확진자수가 급증하고 있습니다. 수도권지역을 중심으로 사회적 거리두기 4단계를 실시하며, 강력한 방역지침을 시행하고 있지만 조만간 역대 최고인 하루 2,000명까지 확진자수가 발생할 것으로 전망하고 있습니다. 이는, 남다른 전파력을 가진 코로나 변이바이러스에 의한 것으로 보고 있는데요. 현재까지 알려진 변이바이러스로는 알파(영국발), 베타(남아공발), 감마(브라질발), 델타(인도발), 델타+(인도발), 앱실론(미국발), 에타(나이지리아발), 카파(인도발), 람다(페루발)가 있습니다. 세계보건기구 WHO는 알파, 베타, 델타, 감마 바이러스 4종에 대해 '우려 변이바이러스'로 지정했습니다. 우려 변이는 기존 코로나에 비해 전파성이 높거나, 중증도에 변화가 ..
4세대 실손보험, 기존 실손보험과 달라진 점 총정리 실손보험은 가입에게 많은 혜택을 주기에, 우리나라 전 국민의 80% 이상이 실손보험에 가입할 만큼 가입률이 상당히 높은 보험 중 하나입니다. 실제 발생된 비용을 보상해 주는 실손의료보험, 줄여서 실손보험이라 부르는데, 질병이나 병ㆍ의원 및 약국에서 실제 지출한 의료비와 약제비를 보상해 준다는 특징이 있지요. 실손보험은 1차부터 시작하여 2차 표준화단계를 거쳐 3단계 착한 실손 그리고 2021년 7월부터 4세대 실손보험에 이르게 되었는데요. 새롭게 바뀌는 4세대 실손보험은 기존 실손보험과 어떤 차이점이 있으며 보장내용은 어떻게 달라지는지 살펴보도록 하겠습니다. 실손보험이란? 실손보험이란 병원에서 치료 받을때 치료비 중 일정부분의 자부담금을 제외한 나머지 금액을 보험사로부터 돌려받을 수 있는 보험입니다. 가..
갱신형 vs 비갱신형 보험의 차이점 및 특징, 선택요령 여러분이 가입하신 보험은 갱신형인가요? 아니면 비갱신형인가요? 보험은 흔히 갱신형 혹은 비갱신형으로 구분되는데, 이것은 보험 가입하기 전 반드시 체크해야 되는 사항 중 하나입니다. 갱신형 보험이란? 갱신형 보험은 일정기간 마다 보험료가 갱신되는 보험으로, 1년, 3년, 15년 등으로 보장기간을 설정합니다. 설정기간이 끝나면 나이 및 위험률을 다시 적용하여 보험료를 재산출하여 계약을 갱신하게 되는 것이죠. 비갱신형 보험이란? 보험료가 가입시점에 확정되어 보험료 변동이 없다는 것이 장점이자 특징입니다. 보험료 납입이 종결된 이후에도 계약만기까지 보장이 가능합니다. 갱신형보험 vs 비갱신형 보험 특징 및 차이점 갱신형 비갱신형 보험료 초기 보험료 저렴 납입기간 동안 보험료 동일 보험기간 1년, 3년, 5년 단..
당뇨병 혈당관리 당화혈색소 당뇨병이 있는 분이라면 3달에 한번씩 당화혈색소 검사를 통해 혈당관리를 합니다. 당화혈색소는 당뇨병 환자의 생활습관까지 알수 있어, 평소엔 식사관리를 잘 하지 않다가 검사를 앞둔 몇일 동안만 관리한 것조차 모두 알 수 있다고 합니다. 당화혈색소는 무엇이며, 당화혈색소 수치를 통해 무엇을 알 수 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 당화혈색소란? 당화혈색소는 당뇨병과 매우 밀접한 관계가 있는데요. 혈중에 포도당 농도가 높을때 발병하는 당뇨병 환자라면 당화혈색소 검사는 필수입니다. 당화혈색소는 적혈구에 붙어있는 포도당의 정도를 수치로 나타내는데요. 적혈구의 생존기간은 2~3개월이며, 적혈구가 살아있는 동안 포도당은 계속 붙어있기 때문에, 당화혈색소는 2~3개월 동안의 평균 혈당농도를 검사합니다. 당화혈색소 ..

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